Stundenplan

Der Hauptteil jeder Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Optional kann die Einheit um ein 15 Minuten Warm-Up sowie ein 15 Minuten Cool-Down oder Finisher ergänzt werden. Diese werden videogestützt angeleitet um Vorbereitung, Belastung und Regeneration optimal zu verbinden.

zwei unterschiedliche Kursformate:

• COMMUNITY
  Gemeinsames Training in Teamgeistatmosphäre mit klarer Struktur und Motivation durch die Gruppe.

• INDIVIDUAL
  Individuell abgestimmte Einheiten mit persönlicher Betreuung und Fokus auf deine Ziele.

Die Anmeldung zur gewünschten Einheit erfolgt bequem über das online Buchungssystem von Eversports. Bei Fragen oder für weitere Informationen kontaktiere uns gerne unter info@plathletics.at