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Unsere Trainingseinheiten

COMMUNITY

Echte Stärke entsteht, wenn man sie teilt. Wenn aus Einzelkämpfern ein Team wird, das sich gegenseitig pusht und inspiriert. Gemeinsam stark. Gemeinsam zur Bestform.

INDIVIDUAL

Mit deinem individuellen Trainingsplan holst Du alles aus deinem Training heraus. Maximal effektiv und auf deine Ziele abgestimmt.

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Jeder Kurs startet mit einem Warm-Up, gefolgt von 60 Minuten betreutem Training, und endet mit einem Finisher oder Cool-Down. Dein Training wird von einem erfahrenen Coach persönlich begleitet, während das optionale Warm-Up und Finisher durch videogestützte Formate angeleitet werden. So trainierst du effektiv in einer authentischen und vielseitigen Umgebung, die perfekt auf dein Training abgestimmt ist.

COMMUNITY

Was erwartet Dich

Trainiere in der Gruppe nach einem gemeinsamen Trainingsplan und spüre die Power der Teamdynamik!
Im Hauptteil des Trainings werden zwei Muskelgruppen über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen gezielt und progressiv belastet, sodass du kontinuierlich stärker, stabiler und leistungsfähiger wirst. Ergänzt wird dieser Fokus durch das "Workout of the Week", welches wöchentlich einen neuen und abwechslungsreichen Trainingsreiz setzt und dein Programm perfekt abrundet. So steigerst du dich kontinuierlich und erlebst echte Fortschritte. Und das Beste: In der Community pusht ihr euch gegenseitig, feiert zusammen Erfolge und erreicht gemeinsam neue Bestleistungen. Training macht hier einfach doppelt so viel Spaß!

Zielgruppe

Für alle, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten und die Spaß daran haben, gemeinsam abwechslungsreich und effektiv zu trainieren.

INDIVIDUAL

Was erwartet Dich

Dein Trainingsplan wird exakt auf deine persönlichen Ziele abgestimmt, von den Inhalten bis zur Progression. Dein Training ist auf dich zugeschnitten, sodass du deine Fortschritte optimal verfolgen und deine Ziele schneller und effektiver erreichen kannst als je zuvor.
Gleichzeitig trainierst du in der Gruppe, profitierst vom gegenseitigen Ansporn und erlebst die perfekte Verbindung aus Teamspirit und individueller Zielverfolgung. So wird jedes Training nicht nur effektiv, sondern macht auch richtig Spaß und motiviert dich kontinuierlich deine Bestleistungen zu steigern.

Zielgruppe

Für SportlerInnen mit klaren, individuellen Zielen, die ihr Training optimieren möchten. Sowie leistungsorientierte AthletInnen, die ihre persönliche Performance gezielt steigern wollen.

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ZUSATZANGEBOTE

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Stärken Sie die Gesundheit und Fitness Ihrer MitarbeiterInnen und investieren Sie gleichzeitig langfristig in die Leistungsfähigkeit Ihres Unternehmens. Gemeinsame Trainingseinheiten steigern nicht nur die Mitarbeiterzufriedenheit, sondern fördern auch Motivation und Stressresilienz. Durch das gemeinsame Training entsteht zudem ein wertvoller Teamspirit, der den Zusammenhalt im Unternehmen nachhaltig stärkt.

Athletiktraining für Vereine und Einzelsportler
Steigere deine Leistungsfähigkeit mit gezieltem Athletiktraining, das perfekt auf die Anforderungen deiner Sportart abgestimmt ist. Verbessere Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination – und beuge gleichzeitig typischen Verletzungen effektiv vor. Stärke den Zusammenhalt im Team, fördere den Teamspirit und bringe deine gesamte Mannschaft auf das nächste Level.

Personal Training
Erreiche deine persönlichen Ziele schneller und effektiver im 1-zu-1 Personal Training. Jede Einheit wird genau auf deine Stärken, Schwächen und individuellen Ziele abgestimmt. Profitiere von persönlicher Betreuung, gezieltem Feedback und kontinuierlicher Motivation. So holst du das Maximum aus jeder Trainingseinheit heraus und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter.

Bei Interesse und Fragen kontaktiere uns einfach per E-Mail. Wir beraten Dich individuell und finden das perfekte Trainingspaket für Dich, dein Unternehmen oder deine Mannschaft.

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Leistungspakete

Unsere monatlichen Abos passen sich an deine Trainingsressourcen an, denn der Preis richtet sich nach der gewählten Laufzeit und der Anzahl deiner Trainingseinheiten pro Monat. So findest du genau das Paket, das optimal zu deinen Zielen und deinem Alltag passt. Unsere Abomodelle und die dazugehörigen Preisübersichten werden derzeit sorgfältig ausgearbeitet, um dir die bestmöglichen Trainingsoptionen anbieten zu können. Die vollständige Übersicht folgt in Kürze.

Die Buchung und Verwaltung deiner Einheiten laufen dabei einfach und transparent über Eversports. Dadurch behältst du jederzeit den Überblick über Termine, Training und Mitgliedschaft. Weitere Infos zu unseren Leistungspaketen folgen in Kürze.

Leistungspakete

Die Buchung und Verwaltung deiner Einheiten laufen dabei einfach und transparent über Eversports. Dadurch behältst du jederzeit den Überblick über Termine, Training und Mitgliedschaft.

Häufige Fragen - FAQ's

Für wen ist PLAthletics?

Für Jedermann und Jedefrau. Alle, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern wollen oder einfach Spaß bei effizienten Training haben wollen.

Brauche ich Vorerfahrung?

Wie läuft eine Einheit ab?

Um das Meiste aus deinem Training herauszuholen, haben wir eine hybride Coaching-Variante entwickelt. Der Hauptteil des Trainings wird direkt von einem Coach persönlich betreut. Warm-Up und Cool-Down erfolgen mit einem videogestützten Format.